w środy 7.05 - 28.05
Kurs dla osób, które były na początkowym ostatnio lub przedostatnio ale chcą jeszcze coś powtórzyć przed dołączeniem do zajęć otwartych, także dla uczestników po długiej przerwie (czyli raczej nie uczestników) i uczniów pragnących wzmocnić swoje poczucie doskonałości.
Skupimy się na elementach zajęć, które Waszym zdaniem wymagają powtórzenia.
Może też na takich, które trzeba będzie wyjaśnić moim zdaniem :-)
Kurs będzie bardziej "interaktywny" niż podstawowy.
Wstęp tylko dla osób, które wykupiły udział w całości.
Prosimy o rezerwację miejsca telefonicznie lub mailowo:
509 838 586, omkar@yogopedia.org
oraz wpłatę całości z góry
mBank
41 1140 2004 0000 3102 7745 4496
Sectio Aurea
ul. Zarudawie 11
30-144 Kraków
tytuł wpłaty: kurs
Koszt: 200 zł za kurs.
Prowadzenie kursu - Piotr Łaski (Omkar),
Zapraszamy na kurs Jogi metodą Sivanandy dla początkujących
w środy od 2.07 do 6.8.25
Początek zajęć godz. 19.00
Kurs obejmuje sześć lekcji po 90 minut, które pozwalają na zapoznanie się z podstawowymi elementami praktyki, takimi jak pranayamy, powitanie słońca, 12 asan, właściwy relaks, oraz uwzględnienie w swoim planie ćwiczeń indywidualnych problemów zdrowotnych i uwarunkowań.
Każda pozycja, asana, omówiona jest szczegółowo pod kątem poprawnego wchodzenia i wychodzenia z niej, pracy z oddechem, oraz wskazań i przeciwwskazań do jej wykonywania.
W Jodze metodą Sivanandy od samego początku kładziemy nacisk na właściwy rytm ćwiczeń, które pokazujemy w pierwotnych sekwencjach, zalecanych przez doświadczonych nauczycieli i mistrzów jogi.
Sekwencja asan w Jodze metodą Sivanandy jest jednym z najstarszych sposobów praktykowania hatha-jogi, opartym na przekazie ustnym (guru kula).
Swami Sivananda mówił: "Każdy powinien wybrać zestaw kilku asan, które są odpowiednie do jego usposobienia, możliwości, komfortu, czasu i potrzeb.
Nigdy nie zmieniaj asan. Wybierz jeden zestaw i ćwicz go konsekwentnie. Jeśli jednego dnia robisz jedne asany, a drugiego dnia zmieniasz je, i tak codziennie, to nie będziesz miał [z tej praktyki] szczególnej korzyści".
Każdy z naszych uczniów może liczyć na indywidualne traktowanie i dokładne odpowiedzi na zadawane pytania.
Kurs prowadzony jest przez doświadczonych nauczycieli, posiadających międzynarodowe uprawnienia Yoga Acharya (nauczyciel zaawansowany).
Prowadzący szkołę, uczył nauczycieli na międzynarodowym kursie w Ustce i na Litwie.
Prosimy o rezerwację miejsca mailowo:
omkar@yogopedia.org
oraz wpłatę całości z góry.
mBank
41 1140 2004 0000 3102 7745 4496
Sectio Aurea
ul. Zarudawie 11
30-144 Kraków
tytuł wpłaty: kurs
Koszt 360 zł za kurs.