Zimowe przebudzenie z jogą Sivanandy. 17-19.12
Miejsce, marzenie. Duża sala, wygodne pokoje, piękne otoczenie, świetne jedzenie.
Dwa noclegi, 5 razy asany, 4 medytacje/relaksacje, warsztat pracy z energią kamieni (można przywieźć swoje kryształy górskie, turmaliny, pierścionki itp.)
w sobotę i niedzielę wycieczka, telefony w trybie samolot.
Program asan na każdym poziomie z założeniem delikatnego rozwoju.
Techniki oddechowe relaksujące i rozgrzewające.
Bez napięcia, chcemy odpocząć i nie spieszyć się za bardzo.
Jeśli wybierze się kilkoro nauczycieli to możliwe warsztaty z prowadzenia zajęć dla osób starszych, kobiet w ciąży lub asekuracji.
Z poniższego programu, tylko przyjazd i wyjazd są obowiązkowe.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej lub przysłać zgłoszenie, pisz na adres: omkar@yogopedia.org
lub dzwoń: 509 838 586
Program
piątek
do 15.00 przyjazd
16.00 asany
18.00 posiłek
20.00 medytacja lub relaks
sobota
7.00 medytacja
8.00 asany
10.00 śniadanie
11.00 spacer/wycieczka
15.00. herbata + przekąska (owoc, ciastko)
16.00 asany
18.00 posiłek
20.00 medytacja lub relaks
niedziela
7.00 medytacja
8.00 asany
10.00 śniadanie
11.00 spacer/wycieczka
14.00. herbata + przekąska (owoc, ciastko)
15.00 asany
16.00 wyjazd
Miejsce:
Dom Przebudzeń
https://www.domprzebudzen.pl/
Koszt za całość:
610 PLN w pokoju 4 osobowym (8 miejsc)
650 PLN w pokoju 3 osobowym (6 miejsc)
690 PLN w pokoju 2 osobowym (8 miejsc)
Zadatek 100 PLN można wpłacać na zajęciach lub przelewem na konto:
mBank
41 1140 2004 0000 3102 7745 4496
Sectio Aurea
ul. Zarudawie 11
30-144 Kraków
tytuł wpłaty: zadatek